定期放松，重拾生活平衡，缓解压力之道

养成定期放松的好习惯是重拾生活平衡的关键。通过放松身心，减轻压力，提高生活质量。适当的休息和娱乐有助于恢复精力，提高工作效率，维护身心健康。建议每个人都要合理安排时间，定期进行放松活动，如运动、旅游、听音乐等，以缓解...

阅读全文 梁以晨 4370 次浏览 2024-11-23 馆站风采