学会宽恕与放手，减轻心理负担的艺术

练习宽恕与放手，是减轻心理负担的重要方式。通过宽恕他人的过错，释放内心的怨恨和愤怒，避免负面情绪对心理健康造成负面影响。学会放手，不再过分纠结过去的事情，让自己从过去的阴影中走出来，重新拥抱生活。这样可以帮助我们更好...

阅读全文 顾南玖 936 次浏览 2024-11-23 活动开展