如何通过饮食调整促进身体内分泌平衡

摘要：食物对身体内分泌平衡具有重要影响。保持均衡饮食，摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，有助于维持内分泌系统的正常功能。多吃蔬菜、水果和全谷物，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖和激素水平。控制摄入高...

阅读全文 语笑阑珊 281 次浏览 2024-11-23 精彩视频